عوارض حذف شام برای بدن : ممکن است شما از آن دسته افرادی باشید که برای کاهش وزن یا به هر دلیل دیگری تصمیم گرفته اند شام را از رژیم غذایی خود حذف کنند. احتمالاً فکر می کنید کنار گذاشتن این وعده غذایی فوایدی دارد.
رژیم لاغری سریع
اگرچه خوابیدن با شکم خالی تأثیرات متفاوتی در افراد مختلف دارد ، اما کارشناسان معتقدند که مضرات آن بیشتر از فواید آن است. در ادامه می خواهیم ببینیم گرسنگی هنگام خواب چه مضرات و فوایدی دارد.
عوارض حذف شام برای بدن